rodospress.com

Ειδήσεις σε εικόνες - Μιλάμε με τα μάτια!

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Dimilia-Aleuromyloi
Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο | Εντάλματα σύλληψης κατά Νετανιάχου, Γκάλαντ, στρατιωτικού διοικητή της Χαμάς

Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο | Εντάλματα σύλληψης κατά Νετανιάχου, Γκάλαντ, στρατιωτικού διοικητή της Χαμάς

Το Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο της Χάγης ανακοίνωσε σήμερα, Πέμπτη, πως εξέδωσε εντάλματα σύλληψης...

ΝΕΑ ΑΡΧΗ ΡΟΔΟΥ | «Αποκέντρωση αρμοδιοτήτων επί χάρτου ή στην ουσία;»

ΝΕΑ ΑΡΧΗ ΡΟΔΟΥ | «Αποκέντρωση αρμοδιοτήτων επί χάρτου ή στην ουσία;»

Πρόσφατα, έλαβε χώρα στην Ρόδο το Συνέδριο της Κεντρικής Ένωσης Δήμων Ελλάδας (ΚΕΔΕ) με την...

Ανακοίνωση του ΣΥΡΙΖΑ Νότιας Δωδεκανήσου για τις εκλογικές διαδικασίες της Κυριακής

Ανακοίνωση του ΣΥΡΙΖΑ Νότιας Δωδεκανήσου για τις εκλογικές διαδικασίες της Κυριακής

Την Κυριακή 24 Νοεμβρίου θα διεξαχθεί ο πρώτος γύρος των εκλογών για την ανάδειξη προέδρου για τον...

ΜΑΝΟΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ | «Να μεταφερθούν στην ηπειρωτική χώρα οι υπεράριθμοι ανήλικοι από την Κλειστή Ελεγχόμενη Δομή της Λέρου»

ΜΑΝΟΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ | «Να μεταφερθούν στην ηπειρωτική χώρα οι υπεράριθμοι ανήλικοι από την Κλειστή Ελεγχόμενη Δομή της Λέρου»

Με κοινοβουλευτική του παρέμβαση στον Υπουργό Μετανάστευσης και Ασύλου κ. Παναγιωτόπουλο, ο...

Συνελήφθησαν δύο αλλοδαποί για διακίνηση κοκαΐνης στη Ρόδο

Συνελήφθησαν δύο αλλοδαποί για διακίνηση κοκαΐνης στη Ρόδο

Κατασχέθηκαν -70- γραμμάρια κοκαΐνης, 1910 €, Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο κ.α.

Νεκρός 34χρονος αλλοδαπός σε τροχαίο στη πόλη της Ρόδου τα ξημερώματα

Νεκρός 34χρονος αλλοδαπός σε τροχαίο στη πόλη της Ρόδου τα ξημερώματα

Λίγο πριν τις 5, πρωινή ώρα, σήμερα τα ξημερώματα ένας 34χρονος Αλβανικής καταγωγής οδηγώντας την...

Πρόστιμα 226.000 ευρώ για προϊόντα «μαϊμού» σε καταστήματα της Ρόδου | Δύο προσαγωγές

Πρόστιμα 226.000 ευρώ για προϊόντα «μαϊμού» σε καταστήματα της Ρόδου | Δύο προσαγωγές

Εντοπίστηκαν και καταστράφηκαν 29.059 τεμάχια απομιμητικών προϊόντων.

  • Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο | Εντάλματα σύλληψης κατά Νετανιάχου, Γκάλαντ, στρατιωτικού διοικητή της Χαμάς

    Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο | Εντάλματα σύλληψης κατά Νετανιάχου, Γκάλαντ, στρατιωτικού διοικητή...

  • Μανώλης Ανδρουλάκης για μετανάστες | Απάνθρωπες οι συνθήκες διαβίωσης τους στο κέντρο της Ρόδου

    Μανώλης Ανδρουλάκης για μετανάστες | Απάνθρωπες οι συνθήκες διαβίωσης τους στο κέντρο της Ρόδου

  • ΝΕΑ ΑΡΧΗ ΡΟΔΟΥ | «Αποκέντρωση αρμοδιοτήτων επί χάρτου ή στην ουσία;»

    ΝΕΑ ΑΡΧΗ ΡΟΔΟΥ | «Αποκέντρωση αρμοδιοτήτων επί χάρτου ή στην ουσία;»

  • Καταδίωξη με προειδοποιητικές βολές σε ταχύπλοο που αποβίβασε επτά μετανάστες στα Καβουράκια της Ρόδου

    Καταδίωξη με προειδοποιητικές βολές σε ταχύπλοο που αποβίβασε επτά μετανάστες στα Καβουράκια της...

  • Ανακοίνωση του ΣΥΡΙΖΑ Νότιας Δωδεκανήσου για τις εκλογικές διαδικασίες της Κυριακής

    Ανακοίνωση του ΣΥΡΙΖΑ Νότιας Δωδεκανήσου για τις εκλογικές διαδικασίες της Κυριακής

  • ΜΑΝΟΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ | «Να μεταφερθούν στην ηπειρωτική χώρα οι υπεράριθμοι ανήλικοι από την Κλειστή Ελεγχόμενη Δομή της Λέρου»

    ΜΑΝΟΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ | «Να μεταφερθούν στην ηπειρωτική χώρα οι υπεράριθμοι ανήλικοι από την Κλειστή...

  • Συνελήφθησαν δύο αλλοδαποί για διακίνηση κοκαΐνης στη Ρόδο

    Συνελήφθησαν δύο αλλοδαποί για διακίνηση κοκαΐνης στη Ρόδο

  • Ρόδος | Αναβαθμισμένο τουριστικό προϊόν στο σταυροδρόμι ΝΑΤΟικών σχεδιασμών

    Ρόδος | Αναβαθμισμένο τουριστικό προϊόν στο σταυροδρόμι ΝΑΤΟικών σχεδιασμών

  • Νεκρός 34χρονος αλλοδαπός σε τροχαίο στη πόλη της Ρόδου τα ξημερώματα

    Νεκρός 34χρονος αλλοδαπός σε τροχαίο στη πόλη της Ρόδου τα ξημερώματα

  • Πρόστιμα 226.000 ευρώ για προϊόντα «μαϊμού» σε καταστήματα της Ρόδου | Δύο προσαγωγές

    Πρόστιμα 226.000 ευρώ για προϊόντα «μαϊμού» σε καταστήματα της Ρόδου | Δύο προσαγωγές

Fournos-Tis-Geitonias

ΥΓΕΙΑ

Η θάλασσα «πνίγει» το στρες, λένε οι επιστήμονες

Kalathos Thalassa 070419Πολύς κόσμος υποφέρει από στρες και άγχος σήμερα.

Η εποχή και οι συνθήκες δημιουργούν δύσκολες καταστάσεις που μπορούν να μας καταβάλλουν σωματικά αλλά και ψυχικά. Το στρες είναι μάλιστα δύσκολο να αντιμετωπιστεί και πολλές φορές απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και ψυχολογική στήριξη.

Ωστόσο, καλά νέα έρχονται από νευροεπιστήμονες που υποστηρίζουν ότι υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί το στρες με φυσικούς τρόπους, χωρίς θεραπεία και φάρμακα. Μελέτησαν, συγκεκριμένα, πώς αντιδρά ο ανθρώπινος εγκέφαλος στο φυσικό περιβάλλον του και έβγαλαν κάποια συμπεράσματα.

Βρήκαν, λοιπόν, ότι νιώθουμε χαρούμενοι, ήρεμοι και αναζωογονημένοι όταν βρισκόμαστε έξω και κυρίως σε μια παραλία. Η θάλασσα μας δίνει την απίστευτη αίσθηση γαλήνης και χαλαρότητας, η οποία ονομάζεται «μπλε χώρος». Ο συνδυασμός των χαλαρωτικών μυρωδιών και των ήχων του νερού επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας καθώς ο «μπλε χώρος» μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε άνετα και χαλαρά με έναν υπνωτικό τρόπο.

Αν λοιπόν, νιώθεις καλύτερα όταν βρίσκεσαι σε μια παραλία, δεν είναι ιδέα σου, αλλά όντως έχει αποτέλεσμα.

Μάλιστα, ο «μπλε χώρος» μας επηρεάζει με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους:

1. Μειώνει το στρες

Το νερό είναι η φυσική θεραπεία για τους στρεσογόνους παράγοντες της ζωής. Είναι γεμάτο με φυσικά, θετικά φορτισμένα ιόντα που έχουν την ικανότητα να σε κάνουν να νιώθεις ηρεμία. Έτσι, αν πας για κολύμπι ή ακόμα και να βουτήξεις μόνο τα πόδια σου στο νερό, νιώθεις ένα αίσθημα χαλάρωσης. Αποτελεί έναν στιγμιαίο τρόπο για να σου φτιάξει τη διάθεση που μπορείς να χρησιμοποιείς πού και πού, όταν το έχεις ανάγκη.

2. Ενισχύει τη δημιουργικότητα

Το να βρίσκεσαι στο «μπλε χώρο», σου επιτρέπει να καθαρίσεις το κεφάλι σου και να προσεγγίσεις τα προβλήματα ή άλλα σχέδια με έναν πιο δημιουργικό τρόπο. Όπως ο διαλογισμός, η παραλία δημιουργεί ένα αίσθημα ηρεμίας που σου επιτρέπει να αποκλείσεις όλα τα υπόλοιπα και να επικεντρωθείς σε αυτά που χρειάζεται.

3. Μειώνει το αίσθημα της κατάθλιψης

Η παραλία ακόμη παρέχει ανακούφιση στο αίσθημα της κατάθλιψης. Ο υπνωτικός ήχος των κυμάτων σε συνδυασμό με τη θέα και τη μυρωδιά της θάλασσας μπορεί να σε μεταφέρει σε ένα τοπίο διαλογισμού. Μπορείς να καθαρίσεις το μυαλό σου και αντικατοπτρίσεις τη ζωή σε ένα ασφαλές χώρο μακριά από το χάος της καθημερινής ζωής.

4. Αλλάζει την προοπτική που έχεις για τη ζωή

Η προοπτική πρόκειται να αλλάξει προς το καλύτερο. Η φύση ήταν πάντα ένας παράγοντας στον υγιή και χαρούμενο τρόπο ζωής. Η παραλία, σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ καλή για την ψυχή.

Πάρε τα πράγματά σου και πήγαινε στην παραλία. Αν δεν κάνεις μπάνιο ακόμα, μπορείς απλά να κάνεις βόλτα και να αγναντεύεις το απέραντο γαλάζιο.

 

 

NEON-Frontistirio

Εύρεση άρθρου

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ