rodospress.com

Οι δυναμικές που αναπτύσσονται ανάμεσα σ’ ένα ζευγάρι, είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες. Σε αρκετές σχέσεις, ο ένας από τους δύο συντρόφους, αναλαμβάνει υποσυνείδητα, τον ρόλο του γονέα.

Ενώ όλοι νοιαζόμαστε για τους συντρόφους μας, υπάρχει ένα όριο ανάμεσα στην υποστηρικτική διάθεση και το πατρονάρισμα. Η ανάληψη του ρόλου του γονέα για τον σύντροφο, δεν είναι υγιής για κανέναν, ούτε συνολικά για τη σχέση.

Πώς όμως, θα καταλάβουμε αν κάποιος έχει υπερβεί την κόκκινη γραμμή;

Υπάρχουν οκτώ ενδεικτικά σημάδια τα οποία μαρτυρούν ότι έχετε αναλάβει τον ρόλο του γονέα στη σχέση σας, ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιείτε. Άλλωστε, η αναγνώριση, είναι το πρώτο βήμα προς την επανόρθωση και τη βελτίωση μιας κατάστασης.

Τα 8 σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε αναλάβει τον ρόλο του «γονέα» στη σχέση σας, χωρίς να το συνειδητοποιείτε

• Μόνο εσείς λαμβάνετε αποφάσεις
• Νιώθετε την ανάγκη να διορθώνετε τα πάντα
• Φροντίζετε πάντα για τις ανάγκες του συντρόφου
• Νιώθετε ενοχές για τα λάθη του συντρόφου
• Φροντίζετε διαρκώς τον σύντροφο
• Η σχέση σας εξουθενώνει
• Είστε πάντα εκείνος που κάνει πίσω
• Χάνετε τον εαυτό σας

Μόνο εσείς λαμβάνετε αποφάσεις
Σε κάθε σχέση, λαμβάνονται ορισμένες αποφάσεις. Από τη διασκέδαση έως τη ρύθμιση των οικονομικών και την επιλογή σπιτιού, οι σύντροφοι καλούνται να αποφασίζουν από κοινού ορισμένα θέματα.

Ποιος λαμβάνει τις αποφάσεις στη δική σας σχέση; Αν είστε εσείς αυτός, τότε αυτό μαρτυρά ότι έχετε αναλάβει τον ρόλο του γονέα στη σχέση σας.

Σε μια υγιή σχέση, οι σύντροφοι λαμβάνουν από κοινού τις αποφάσεις.

Γίνονται συμβιβασμοί και υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός. Οι κανόνες δεν ορίζονται μονομερώς από τον έναν.

Μπορεί το αίσθημα του ελέγχου, να προσφέρει προσωρινά ικανοποίηση, ωστόσο μακροπρόθεσμα, δημιουργεί μη υγιείς δυναμικές και διαταράσσει την ισορροπία στη σχέση.

Την επόμενη φορά που θα κληθείτε να πάρετε μια απόφαση, κάντε το από κοινού. Αυτό μπορεί να αλλάξει τα πάντα.

Νιώθετε την ανάγκη να διορθώνετε τα πάντα
Και ποιος δεν θέλει να στηρίζει τον σύντροφό του. Είναι απόλυτα φυσιολογικά να σπεύδουμε να βοηθήσουμε το άλλο μας μισό, όταν προκύπτουν προβλήματα. Άλλο όμως, η στήριξη και άλλον η προσπάθεια να διορθώσουμε τα πάντα.

Μήπως σπεύδετε πάντα να λύσετε όλα τα προβλήματα του συντρόφου σας, ακόμη και πριν προλάβει να σας το ζητήσει; Αυτό μπορεί να είναι σημάδι που μαρτυρά ότι, στο πλαίσιο της σχέσης, έχετε αναλάβει τον ρόλο του γονέα.

Πρέπει ωστόσο, να αφήνετε τον σύντροφό σας να διαχειρίζεται αυτόνομα κάποιες καταστάσεις.

Αναλαμβάνοντας την επίλυση όλων των προβλημάτων, στερείτε από τον σύντροφό σας τη δυνατότητα να διαχειριστεί μόνος τα προβλήματα και να εξελιχθεί ως άνθρωπος.

Φροντίζετε πάντα για τις ανάγκες του συντρόφου
Η φροντίδα του συντρόφου είναι κάτι όμορφο. Μπορεί όμως να εξελιχθεί σε μη υγιή συνήθεια, όταν είναι μονόπλευρο το ενδιαφέρον. Αν βάζετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες του συντρόφου πάνω από τις δικές σας, τότε μπορεί να έχετε αναλάβει τον ρόλο του γονέα στη σχέση.

Σε μια υγιή σχέση, και οι δύο σύντροφοι φροντίζουν ο ένας τον άλλον. Το ενδιαφέρον είναι αμοιβαίο.

Ο κάθε σύντροφος, πρέπει να μεριμνά και να φροντίζει και τις δικές του ανάγκες.

Νιώθετε ενοχές για τα λάθη του συντρόφου σας
Έτυχε ποτέ να νιώσετε τύψεις για τα προβλήματα ή τα λάθη του συντρόφου σας; Αν και, αυτό αποτελεί σημάδι ότι έχετε αναλάβει τον ρόλο του γονέα στη σχέση.

Σε μια υγιή συντροφική σχέση, οι άνθρωποι φέρουν την ευθύνη των πράξεών τους. Δεν είναι δουλειά σας να επωμιστείτε τις συνέπειες των λαθών του συντρόφου σας.

Να θυμάστε ότι είστε σύντροφος, όχι γονέας. Ο κάθε ένας πρέπει να αναλαμβάνει τις συνέπειες των ενεργειών του και να μαθαίνει από τα λάθη του.

Την επόμενη φορά που θα έρθετε αντιμέτωποι με μία δύσκολη πρόκληση ή όταν θα κάνει ο σύντροφός σας ένα λάθος, προσπαθήστε να καταπνίξετε την ανάγκη σας να αναλάβετε εσείς την ευθύνη.

Να είστε στο πλάι του και να τον στηρίζετε, αλλά μην πάρετε την κατάσταση επάνω σας. Αυτή είναι η πιο υγιής προσέγγιση και για τους δύο μακροπρόθεσμα.

Φροντίζετε διαρκώς τον σύντροφο σας
Είναι πολύ όμορφο να νοιάζεται κανείς για τον σύντροφο. Όταν όμως, το ενδιαφέρον μετατρέπεται σε εμμονική ανάγκη να γνωρίζετε την κάθε του κίνηση, αυτό υποδηλώνει πως, η σχέση σας έχει πάρει μια μη υγιή τροπή.

Μήπως ρωτάτε τον σύντροφό σας διαρκώς πού είναι, με ποιον κάνει παρέα και τι κάνει. Όσο και αν. η επικοινωνία είναι απαραίτητη, η τάση αυτή μπορεί να γίνει ελεγκτική.

Μπορεί ο ένας από τους δύο να φροντίζει για κάθε πτυχή της ζωής του συντρόφου. Αφήστε του χώρο να ανασάνει. Η εμπιστοσύνη είναι ο θεμέλιος λίθος κάθε υγιούς σχέσης. Αφήστε τον σύντροφό σας να επικοινωνεί μαζί σας όποτε το θέλει.

Η σχέση σας εξουθενώνει
Αν η σχέση σας εξουθενώνει σωματικά και συναισθηματικά, αυτό μπορεί να δείχνει ότι έχετε αναλάβει τον ρόλο του γονέα.

Μία σχέση, πρέπει να είναι πηγή χαράς, συντροφικότητας και αμοιβαίας εξέλιξης.

Όταν ο ένας σύντροφος αναλαμβάνει την ολοκληρωτική ευθύνη για τη χαρά του άλλου, σταδιακά οδηγείται στην εξουθένωση.

Μπορεί να ανησυχούν διαρκώς για εκείνον, να νιώθουν ότι κουβαλούν στους ώμους τους το βάρος όλης της σχέσης.

Έχετε το δικαίωμα να κάνετε ένα βήμα πίσω και ν’ αφήσετε τον σύντροφο ν’ αναλάβει τα ηνία της δικής του ζωής.

Αν είστε διαρκώς κουρασμένος, ίσως πρέπει να αξιολογήσετε τις δυναμικές της σχέσης σας. Σας αξίζει μια σχέση που σας κάνει ήρεμους και χαρούμενους, που δεν σας γεμίζει με στρες, ούτε σας οδηγεί στην εξουθένωση.

Είστε πάντα εκείνος που κάνει πίσω
Σ’ όλες τις σχέσεις, υπάρχει εκείνος που συνήθως θα δείχνει ανώτερος. Αν αυτός είστε μονίμως εσείς, τότε αυτό μαρτυρά ότι έχετε αναλάβει τον ρόλο του γονέα.

Όμως, η Αμερικανίδα συγγραφέας, Maya Angelou, είχε πει, «Μην κάνετε προτεραιότητα κάποιον για τον οποίον είστε απλώς μια επιλογή». Ας εσείς είστε αυτός που κάνει πάντα ένα βήμα πίσω, τότε είναι καιρός να επαναξιολογήσετε τη σχέση σας και αν υπάρχει ισορροπία σε αυτή.

Μία υγιής σχέση, αποτελείται από δύο ώριμους ενήλικες οι οποίοι μοιράζονται την ευθύνη της επίλυσης των θεμάτων της σχέσης τους. Η επανόρθωση και η επίλυση των προβλημάτων, δεν είναι πάντα αποκλειστική ευθύνη του ενός.

Χάνετε τον εαυτό σας
Ένα από τα πιο αξιόπιστα σημάδια που μαρτυρούν ότι, στη σχέση σας έχετε αναλάβει τον ρόλο του γονέα, είναι το αίσθημα του αποπροσανατολισμού.

Μήπως έχετε εγκαταλείψει τις ασχολίες, τα ενδιαφέροντα και τις φιλίες σας επειδή έχετε αφιερωθεί στη σχέση και τον σύντροφο; Μήπως χάνετε σταδιακά την αίσθηση της προσωπικής σας ταυτότητας;

Δεν είναι πάντα εύκολο να το συνειδητοποιήσει κανείς, όμως η απώλεια του εαυτού μας στη σχέση, είναι ένα σαφές σημάδι που μαρτυρά πως, από σύντροφος, έχετε γίνει γονέας. Πρώτα από όλα, πρέπει να θωρακίζετε την ατομικότητά σας.

Οι σχέσεις έχουν σκοπό την από κοινού εξέλιξη των ανθρώπων – όχι την απώλεια του εαυτού μας. Σκεφτείτε αντικειμενικά και ψύχραιμα, ανακτήστε τα μοναδικά στοιχεία της προσωπικότητάς σας. Δεν είναι κίνηση εγωισμού, αλλά αυτοσεβασμού. Το οφείλετε στον εαυτό σας.