rodospress.com

Πέρυσι, ο Παγκόσμιος Οργανισμός υγείας γνωστοποιούσε ότι περισσότεροι από 300 εκατ. άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από κατάθλιψη.

Μάλιστα, μέχρι το 2020 θα είναι η δεύτερη αιτία «λειτουργικής αδυναμίας».

Η κατάθλιψη είναι η δεύτερη συχνότερη ψυχική νόσος μετά τις διαταραχές του άγχους και στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι το 4,7% του πληθυσμού αντιμετωπίζει τη νόσο.

Η νόσος δεν κάνει διακρίσεις και γι’ αυτό μας αφορά όλους. Το δύσκολο, όμως, όπως και σε αρκετές άλλες περιπτώσεις είναι να αποδεχτούμε ότι χτύπησε και τη δική μας πόρτα και χρειαζόμαστε βοήθεια.

Ερευνα έδειξε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν συχνά προσωπικές αντωνυμίες, όπως «εγώ» κι «εμένα» μπορούν να νοσήσουν από κατάθλιψη. Παράλληλα, φαίνεται ότι οι λέξεις που δείχνουν άνθρωπο που μπορεί να νοσήσει είναι αυτές που δηλώνουν εχθρότητα ή μοναξιά.

Η μελέτη δείχνει ότι οι υπολογιστές έχουν τη δυνατότητα να εντοπίσουν μέσα από τις αναρτήσεις τους στα social media άτομα που στο μέλλον ίσως πάθουν κατάθλιψη. Οι αλγόριθμοι μπορεί να είναι αποτελεσματικότεροι από τη συμπλήρωση ερωτηματολογίων που καταγράφουν τη διάθεσή σου.

«Αυτά που οι άνθρωποι γράφουν διαδίκτυο είναι μια πτυχή της ζωής τους που είναι δύσκολο να εντοπίσουν οι γιατροί και οι ερευνητές. Είναι μια διάσταση που είναι σχετικά ανεκμετάλλευτη σε σύγκριση με τους βιοφυσικούς δείκτες της νόσου», υποστηρίζει επικεφαλής της έρευνας Άντριου Σβαρτς.

Η επιστημονική ομάδα μελέτησε ποστ 1.175 ατόμων που είχαν διαγνωστεί με τη νόσο. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ο υπολογιστής φάνηκε εξίσου αποτελεσματικός στη διάγνωση της κατάθλιψης ως κλίμακα αυτοαναφοράς.

Δείτε ποια είναι εκείνα τα συμπτώματα της κατάθλιψης που γίνονται εύκολα αντιληπτά, αρκεί να ξέρει κανείς τι «ψάχνει» στην συμπεριφορά κάποιου:

Πόνος στο στήθος: Οι πόνοι στο στήθος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα προβλήματος της καρδιάς, των πνευμόνων, ή και του στομάχου. Αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης. Αυτή η ψυχική κατάσταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Επίσης, οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή είναι πιο πιθανό να είναι καταθλιπτικοί.

Κόπωση και εξάντληση: Αν αισθάνεστε τόσο κουρασμένοι, ώστε δεν έχετε ενέργεια για τις καθημερινές σας εργασίες (ακόμα και όταν κοιμάστε ή ξεκουράζεστε πολύ), αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχετε κατάθλιψη. Σύμφωνα με μια μεγάλη έρευνα, οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη είναι περισσότερο από τέσσερις φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν ανεξήγητη κόπωση, ενώ τα άτομα με κόπωση είναι σχεδόν τρεις φορές πιο πιθανό να γίνουν καταθλιπτικά.

Μυϊκοί πόνοι και πόνοι στις αρθρώσεις: Ο πόνος και η κατάθλιψη συνδέονται στενά. Η καθημερινή «πάλη» με έναν χρόνιο πόνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Και η ψυχική ασθένεια η ίδια μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, επειδή οι δύο παθήσεις “μοιράζονται” τους χημικούς αγγελιοφόρους που μεταφέρουν σήματα στον εγκέφαλο. Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη είναι τρεις φορές περισσότερες πιθανό να αναπτύξουν χρόνιο πόνο.

Πεπτικά προβλήματα: Ο εγκέφαλος και το πεπτικό μας σύστημα είναι στενά συνδεδεμένοι και αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι έχουν στομαχόπονους ή ναυτία, όταν είναι στρεσαρισμένοι ή ανήσυχοι. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα όπως ναυτία, δυσπεψία, διάρροια, ή δυσκοιλιότητα.

Πονοκέφαλοι: Οι άνθρωποι με κατάθλιψη έχουν συχνά πονοκεφάλους. Μια μελέτη έδειξε ότι τα άτομα με μείζονα κατάσταση της νόσου είναι τρεις φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από ημικρανίες και τα άτομα με ημικρανίες έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη.

Αλλαγές στην όρεξη ή το σωματικό βάρος: Μερικοί άνθρωποι χάνουν την όρεξή τους, όταν αισθάνονται κατάθλιψη. Άλλοι, δεν μπορούν να σταματήσουν να τρώνε, αφού νιώθουν ότι αυτό καταπραΰνει την απογοήτευση ή τη δυστυχία τους. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι απότομη απώλεια ή αύξηση του βάρους και, με την απώλεια βάρους, αντίστοιχη έλλειψη ενέργειας. Η κατάθλιψη έχει συνδεθεί με διατροφικές διαταραχές όπως η βουλιμία, η ανορεξία και η υπερφαγία. Στις γυναίκες, η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και ανορεξίας ή βουλιμίας είναι πιο ισχυρή.

Σεξουαλικά προβλήματα: Ένα άτομο με κατάθλιψη μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του για το σεξ. Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν αλκοόλ και άλλες ουσίες, οι οποίες μπορεί να μειώσουν τη σεξουαλική τους ορμή και διάθεση. Μερικά συνταγογραφούμενα φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων και εκείνων για τη θεραπεία της κατάθλιψης) μπορεί επίσης να επηρεάσουν αρνητικά τη λίμπιντο ενός καταθλιπτικού ατόμου.

Προβλήματα ύπνου: Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια, αλλά μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας καθώς επίσης και το μυαλό σας. Τα προβλήματα ύπνου, για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης. Η δυσκολία στο να αποκοιμηθεί κανείς, αλλά και τυχόν ανήσυχος ύπνος με πολλές διακοπές είναι συχνά συμπτώματα. Από την άλλη πλευρά, μερικοί άνθρωποι μπορεί να φτάσουν στο άλλο άκρο και να κοιμούνται πάρα πολλές ώρες την ημέρα.

Πόνος στην πλάτη: Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη μπορεί να συμβάλει στο πρόβλημα. Αλλά μπορεί να συμβεί και το αντίθετο. Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί να είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό να έχουν πόνους στον αυχένα και την πλάτη.